「副業を始めたけどモチベーションが続かない」
「自分はなんで継続できないんだろう」
始めたときはやる気に満ちているのに、しばらくしたらモチベーションがだだ下がり。
こんな経験ありませんか？
でもこれって仕方のないことなんです。
初めに言っておきます。
「人間の意志は弱い」です。
あなたも今回こそは絶対に副業を継続しようと思っているはずです。
しかし、意志の力だけでは継続していくことは困難。
このことをしっかりと理解した上で、モチベーションが続く知識をつけましょう。
結論から言います。
モチベーションが続く方法は弱い「意志」の力に頼るのではなく、地道な「習慣化」の力を身につけることです。
この記事では
について解説します
この記事を読むことで
について理解できるようになります。
ぜひ最後まで読んで、今後の副業に役立てましょう！
執筆者：イネ
３０歳の平凡な会社員。
妻と子ども２人、愛犬との５人暮らし。
住宅ローンや日々の支払いに追われ、会社からの給与収入だけでは将来不安しかないことに気づき副業を開始した。
本業と子育てを頑張りながら生活を豊かにしたい人の力になりたいと思い、「イネの副業応援ブログ」を立ち上げた。
趣味は読書、映画、漫画、ゲームと生粋のインドアマン。
モチベーションが続かない4つの理由
モチベーションが続かない理由を洗い出すことで、対策がより明確になっていきます。
【モチベーションが続かない理由：その１】本業や家事で疲れている
- 本業を終えてから家事をする
- 子どもとの時間を過ごす
その上でさらに副業を行うのは非常に大変です。
副業をやっていなくてもあなたは頑張っています。
YouTuberの「うんこちゃん」こと加藤純一さんも仰っていました。
「朝起きて会社行ってるだけでスーパーだよ！」って。
私も心からそう思います。
あなたはスーパーです！
しかし副業をしないことには、あなたの生活は変わりません。
疲れている時でも安定して作業ができる方法を身につけていきましょう。
【モチベーションが続かない理由：その２】生活習慣が乱れている
生活の乱れは心の乱れです。
- スマホをかまう
- お酒を飲む
- アマプラやYouTubeを見る
こういったことを夜遅くまでしていないですか？
もちろん人生を豊かにするためには楽しみも必要です。
でも時間って有限なんですよね。
みなさんはしっかりと時間を決めて余暇活動をしていますか？
毎日決まった時間に寝起きできていますか？
もしできていないのであれば、１日のスケジュールを決めてみましょう。
【モチベーションが続かない理由：その３】家族に副業を反対されている
などと家族に言われて、モチベーションが下がることもあると思います。
家族は１番身近な存在です。
その家族に応援とはいかずとも静観してもらえるまで理解を得たいところです。
私の友達が仕事をやめて事業を立ち上げる時、
- 自分がやりたいこと
- なぜ今やる必要があるのか
- 今後の展望
などを家族に向けて、資料も用意した上でプレゼンしたようです。
もし家族の理解が得られていない方がいれば参考にしてみてください。
もちろん家事や育児にも、積極的に参加しながら副業を行うようにしましょう。
【モチベーションが続かない理由：その４】優先順位が低い
- 今やっている副業に必要性を感じていない
- 生活自体に危機感を感じていない
- 何となくで作業をしている
なんてことはありませんか？
人間は追い込まれて初めて危機感を強く感じる生き物です。
副業に身が入らないのは、あなたの中で副業の優先順位が低いからかもしれません。
副業をして今の生活を脱却したいと本気で思っているのか見つめ直してみてください。
モチベーションが続く９つの方法
モチベーションが続く9483つの方法を学んで、副業を継続していきましょう。
【モチベーションが続く方法：その１】目標を定めておく
達成したい目標もなしに副業を継続することは非常に難しいです。
年単位の長期的な目標、数ヶ月単位の中期的な目標、ひと月単位の短期的な目標を定めることをおすすめします。
目標が決まったら紙に書きだして、生活で目につく場所に貼り出しておきましょう。
スマホのメモに記録しておいてもよいのですが、多分あなたが見ることはないでしょう。
紙に書いて嫌でも目につく場所に貼り出してください。
毎日その目標を見ていると、脳も「これは重要な情報だ」と認識します。
まずは目標を定めておくことが大切です。
【モチベーションが続く方法：その２】習慣化する
人間の意志は自分で思っているよりもずっと弱いです。
そこで使えるのが習慣化の力となります。
あなたが日々の作業を習慣化できれば、強い意志がなくても毎日歯磨きをするように作業に取り組めるようになります。
そのうち作業ができなかった日を気持ち悪く感じるようになるかもしれません。
習慣化を目指す時は気合いを入れすぎて、オーバーワークにならないように気をつけましょう。
毎日コツコツと続けていき、徐々に作業時間を伸ばしていくことで無理なく習慣化に近づけることができます。
作業ができた日はカレンダーにチェックを入れておくことで、視覚的にもわかりやすくなって良いですよ。
【モチベーションが続く方法：その３】とにかく始めてみる
作業を始めるまでやる気が出ない現象に名前ってあるんですかね？
もう重力が強くなっているとしか思えません。こんな時は重たい腰をなんとかあげて、とにかくパソコンの電源をONしましょう。
不思議なもので一文字でも書き始めると３０分くらいなら集中できます。
なんなら１時間、２時間と作業が続きます。
私は起きて歯磨きと顔を洗ってからすぐにキーボードを打ち始めています。
【モチベーションが続く方法：その４】手順を決めてやる
「とにかく始めてみる」という方法とあわせて、手順を決めて作業をする方法も効果が大きいです。
ただやみくもに作業をしても、一区切りついた時点で次に何をしたらいいかわからなくなってしまいます。
「とにかく始めてみる」ができた後に行うタスクをあらかじめ決めておくことで、勢いのまま作業を続けるのではなく、しっかりとペース配分を行いながら作業に取り組めるでしょう。
【モチベーションが続く方法：その５】毎日決まった時間にやる
決まった時間に作業することで生活のリズムも整いやすく、習慣化しやすいです。
決まった時間に作業するために家事も効率化しようといろいろ考えるようになります。
私は夜２２時にはベッドに入ることができるように家事・育児を行います。
朝は３時半に起きて自分１人の副業タイムです。
- 子どもがご飯を食べない
- お風呂に入りたがらない
と自分の都合だけでは進められないこともあります。
それも含めてゲーム感覚で効率化できるように楽しめるレベルになりましょう。
【モチベーションが続く方法：その６】モチベーションを保てる環境に身を置く
という方は有料のオンラインサロンに入会するのもおすすめです。
オンラインサロンに入る方は月額料金を払ってでも学ぼうという気合の入っていますから、あなたにとっても良い刺激になると思います。
私自身もいくつかオンラインサロンに在籍しています。
最近は動画コンテンツをまとめて初心者から勉強できる環境にしているWebライターや動画編集者のオンラインサロンも多いです。
うまく活用すれば月額料金をペイできる価値はあると思います。
【モチベーションが続く方法：その７】自分を責めない
毎日作業を継続できると良いですが、難しい日もあるでしょう。
作業できない日があってもあまり自分を責めないでください。
あなたの頑張りはあなたが１番わかってるはずです。
自分を責めずに、どう改善していけば良いかを考えるようにしましょう。
【モチベーションが続く方法：その８】作業環境を整える
- 作業でノートPCを使うたびにリビングにPCを持っていく
- 終わったらノートPCをしまう
- 作業のたびに繰り返す
作業部屋がなかったために上記の手順を繰り返していました。
作業環境は大切です。
すぐに仕事道具を使える環境にしておくこともモチベーションを保つ上で重要となってきます。
【モチベーションが続く方法：その９】適度な息抜きをする
精神的に辛いときは思い切って休んでしまうのも良いでしょう。
思い詰めすぎて再起不能になる方もいます。
納期に余裕があるなら「今日はオフ！」と決めて思い切って羽を伸ばしてみるのも良いでしょう。
まとめ
モチベーションを保つ中で１番大切なのは「習慣化」です。
自分で思っているよりも人間の意志は弱いです。
弱い意志に打ち勝てるのは、地道な習慣化に他なりません。
今日から取り組める内容も多いので、思い立ったら行動に移していきましょう！
誰かに話を聞いてもらうだけでもモチベーションは維持しやすいです。
もし相手がいないならTwitterのDMから私に相談してもらってもいいです。
「継続は力なり」
一緒に副業ライフを楽しみましょう！
